Dzisiaj trochę przesadziłam z JEDZENIEM czego z całego serca żałuje ♥

♥Śniadania nie jadłam

♥Obiad-płatki

♥Kolacja-jajko sadzone z pomidorem

♥Napój-Herbata cytrynowa,woda

Nie wiem ile to kalorii nigdy nie liczę raczej biorę na oko wiem że to nie najlepiej dla tego mam zamiar to jak najszybciej zmienić.

Ćwiczyłam 10 serii po ♥15 brzuszków i ♥10 pompek do tego♥10 min rowerku

Dzisiaj tylko tyle i bardzo tego żałuję mam zamiar to natychmiast zmienić :3