Już po  2 dniu ćwiczeń z Mel b ale daje nam wycisk do tego jeszcze pojechałam 12 minut na rowerku i teraz jeszcze będę ćwiczyć swoje różne zestawy ćwiczeń które ułożyłam sama. Trzymajcie kciuki.                                DAY 2 ---- zaliczony x

Lece ćwiczyć brzuszki razem z moją siostrą :3

Wiem że to może zbyt samolubne ale jestem z siebie dumna ;)
Mój ciężki wysiłek leje się ze mnie strumieniem.
Dziś I dzień po ćwiczeniach z Mel B.Dzisiejszego dnia skupiłam się na nogach właśnie z nią. Nie wiem czy tak można ale zrobiłam do tego jeszcze kilka innych ćwiczeń na tą część ciała doradzicie mi czy tak wolno czy nie koniecznie?

Wiem , że wczoraj nie napisałam oceny dnia ani Thinspiracji ale mam zamiar to nadrobić właśnie teraz.

Więc wczorajszy dzień oceniam...:

80% może to dlatego że za dużo zjadłam mam nadzieję że dzisiaj się to nie powtórzy :)

                               ♥ Teraz Thinspiration dla moich chudzinek :3

Jeśli chcecie zapytać mnie o bardziej osobistych sprawach śmiało napisz na mój e-mail:
ThinLive@tlen.pl
♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥

No i stało się zjadłam 2 kanapki z dżemem. Tak bardzo żałuję najchętniej wyrzuciłabym to z brzucha!!! 

Kiedy tylko wstałam zaczęłam ćwiczenia na nogi.

Zaraz po tym poszłam na przejażdżkę rowerem i po 30 minutach wróciłam do domu.

Mamie jakimś cudem udało mnie się namówić do zjedzenia jednej kanapki z serem żółtym.

Do godziny 18 czyli do teraz nic nie jadłam mam ochotę coś przekąsić ale postaram się jakoś powstrzymać. Musiałam zjeść tą kanapkę. To wszystko z powodu strasznego ucisku w żołądku może dlatego że nic wczoraj nie jadłam a było bardzo gorąco do tego ćwiczyłam cały dzień ale czasami zdarzało mi się nie przełknąć praktycznie  nic przez dwa tygodnie. Dziwne!!! Dzisiaj na pewno nic już nie zjem ♥

I jak co dzień i dziś mam dla was coś THINSPIRUJĄCEGO ♥

Tak jak wcześniej pisałam dzisiejszy dzień był jeszcze lepszy od poprzedniego to wspaniale czuję.. czuję się taka leciutka to takie cudowne uczucie :3

Moja ocena dnia:

1000000000% a tak serio 100%

Cześć.
Dzisiaj w ciągu dnia nie zamieściłam ani jednego posta ale zaraz wam to wytłumaczę. :)
Wstałam gdzieś tak o 6 nad ranem i tak jak zawsze bez śniadania zaczęłam ćwiczyć.
Więc zrobiłam tylko po 30 podnoszeń na jedną i drugą nogę.
Zaraz o godzinie 10 zaczęłam się szykować , ponieważ jechałam na bardzo ważne zakupy :3 Cały dzień chodziłam razem z mamą od jednej galerii do drugiej w ubraniowych poszukiwaniach :) Kiedy skończyłyśmy wróciłyśmy do domu.
Wtedy na zegarze gościła chyba 18 albo coś takiego już dobrze nie pamiętam.
Strasznie bolała mnie głowa więc musiałam odpocząć i zebrałam się na pisanie dopiero o 23 :3
A teraz mój dzisiejszy jadłospis :
♥  ŚNIADANIE -  brak
♥ OBIAD - brak
♥ KOLACJA - herbata jeśli się liczy :P
Czyli w sumie dzień można zaliczyć do tabeli głodówki o ile taką mam :D

No to na mnie już powolutku czas  jeszcze tylko skończę oglądać film.
♥I tak jak codziennie nie zapomnę o THINSPIRATION dla was ♥

Dobranoc Szczuplutkkie :3

Wiem że już grubo po północy ale mam coś co może was zainteresować :)

♥Ja zamierzam zacząć od jutra♥

Co wy na to???

Pewnie zastanawiacie się jak oceniam dzisiejszy dzisiejszy dzień?
Więc dla mnie nie był niesamowicie udany ale nie był też najgorszy chyba zasłużył na ocęnę:
50 % czyli 5/10
Nie jest najgorzej ale też nie najlepiej ♥

Dzisiaj ćwiczyłam tylko rano zjadłam ryż z malinkami ♥ Po tym nie miałam w planach już żadnych innych posiłków ale rodzice zaciągnęli mnie siłą nad jezioro na LODY !!!! Tyle kalorii , jutro rano koniecznie muszę to spalić.
♥Śniadanie - brak
♥Obiad - brak
♥Kolacja - ryż z malinami
♥No i zbędne kalorie :( - lody

Nie mogę uwierzyć pamiętacie jak mówiłam że kiedy byłam na wakacjach przytyłam do 46 kg?

Teraz uwaga... ZRZUCIŁAM 2 KG I TERAZ WAŻĘ 44 KG TO CUD!!!♥

Tak bardzo się cieszę. Głodówka nie poszła na marne :)

A wam jak idzie? Mam nadzieję że równie dobrze jak mi :3
Trzymam za was kciuki♥

Dzień dobry :)
Jest już po 11 za sobą mam męczące ćwiczenia na czczo i za chwilę stanę na wagę.
 Trzymajcie kciuki.

Cześć ♥

Postanowiłam codziennie na koniec dnia przedstawiać wam ocenę dnia i pomimo że jest już po północy ja ją wam dam :)

Więc dzisiejszy dzień oceniam na:

100 %

 ♥ I tradycyjnie przed snem kilka thispiration dla was  ♥

                                          ♥DOBRANOC CHUDZINKI♥ :3

Dzisiaj zostaję na noc u mojej babci i mojego dziadka , wiadomo jak to dziadkowie mają jakąś obsesje jedzeniową jest godzina 20:04 a oni wciąż tylko przynudzają żebym zjadła i zjadła to takie irytujące naprawdę dobrze że chociaż umiem się wykręcać od tego przeklętego jedzenia :(
♥

A wy macie czasem takiego typu problemy ,  jeśli tak to piszcie może coś mi doradzicie♥

  Więc od rana dzień zapowiadał się znakomicie no i nie zawiodłam się jest genialnie tak jak wcześniej pisałam rano ćwiczyłam na czczo i teraz o godz. 17 zaczęłam 10 serii po 20 pompek i  50 brzuszków no i jeszcze dodałam 4 serie podnoszenie jednej i drugiej nogi na zmianę na każdą nogę 25
♥Śniadanie - 2 naleśnik bez dodatków
♥ Obiad - odpuściłam sobie
♥ Kolacja- raczej nic już nie zjem bo jest już po 18 :)
Jestem bardzo szczęśliwa i pełna weny do dalszych ćwiczeń oby tak każdego dnia.
Pomimo okropnej pogody rankiem teraz nie ma co już narzekać wyszło nawey me upragnione słoneczko :)
Także i wam żtczę tak udanych dni i nocy :3

Pomimo nastawienia budzika na 7:15 i jego wyłączenia wstałam dopiero o 10:37 i za chwileczkę zaczynam NA CZCZO ćwiczenia aerobowe .
Jest okropny pochmurny dzień całkowicie nie mam weny do ćwiczeń to okropne wprost marzę o ciepłym słoneczku które rano wygląda do nas przez nasze okienka i poprawia nasze smutne chumorki:D ♥

Jeszcze tak dla thinspiracji obejrzałam KLUB MAŁYCH ANOREKTYCZEK                              ♥   https://www.youtube.com/watch?v=8ytqwRhqCBQ  ♥
Jest teraz 00:49  powolutku zabieram się do spania jeszcze tylko obejrzę to co napisałam powyżej i lecę spaćku   może chwilę posiedze na tumblr i tyle na dzisiejszy dziń
                            ♥  A to coś specjalnie dla was chudziutkie  

♥